恼人皮肤问题 家常果蔬轻松解决

皮肤症状一：发红、发热、敏感
    居家护理：牛奶、芦荟、甘菊
    当皮肤因风吹、干燥、暴晒而出现紧绷、发红、灼热等不适时，最方便的办法就是以棉片浸取冰牛奶敷在问题部位。牛奶中含乳蛋白及乳脂，有一定舒缓、滋润和软化的作用。芦荟和甘菊都具有消炎、镇定的功效，将芦荟肉切片或将甘菊茶包泡开冷却后，敷在皮肤上，有助于缓解发痒、发红等轻微炎症，凉润的质地也能即刻安抚皮肤。

    Warn：对于敏感皮肤而言酸奶可能引起刺激，牛奶中的水分蒸发后反而会引起皮肤干燥，也有人可能对芦荟过敏。

 

    皮肤症状二：细纹
    居家护理：生蛋清、橄榄油
    蛋清直接敷面或与其它蔬果混合做面膜是非常流行的居家保养手段。然而，蛋清真能淡化皱纹吗？事实上，蛋清确有轻微的提升与紧实皮肤的作用，但正确的做法并非将蛋清直接涂在皮肤上并等其干燥，而是将蛋清充分打匀（打出细密泡沫）后，薄薄敷上一层，等待1-2分钟洗去。手、劲、身体部位同样适用。
    橄榄油等油类是不错的保湿剂，也有一定抗氧化作用，但食用与美容所用的橄榄油并非同一类型。

    Warn：生蛋清中有大量细菌，可能影响皮肤健康，另外，将蛋清与酸性物质如水果、醋等混合会发生反应，可能产生刺激。有很多人喜欢将橄榄油涂抹在指甲上，最近有研究发现，经常在指甲根部涂抹橄榄油，尽管无法改变现有指甲的质地，却能让新生甲更加坚韧不易断裂。

    皮肤症状三：黑眼圈、眼部浮肿
    居家护理：冰袋、黄瓜片、绿茶水
    冰敷可收缩血管，并镇静肌肤，从而减轻水肿、发红等症状，对晨起后眼部浮肿或因疲劳引起的黑眼圈有一定疗效。黄瓜和绿茶中都含微量镇定、抗刺激的成分，冰镇后消肿效果更佳。

    Warn：如果温度太低，皮肤也可能会因冻伤而红肿，因此从冰箱中取出冰袋后应在常温下放置至少五分钟后或者用厚毛巾将其包裹后再使用。另外，以茶包敷眼时，尽量选择绿茶而避免混合花草茶，以免不明成分造成刺激。

 

    皮肤症状四：斑点、暗沉
    居家护理：柠檬、草莓、麦片
    尽管富含维生素C，但天然蔬果敷面并无美白效果，也许它们能暂时让皮肤看起来水润透亮，但这也是皮肤吸收了蔬果中的水分所致。另外，柠檬皮、燕麦片尽管确定有一定去角质效果，可改善肤色暗沉，但其磨砂颗粒对绝大部分皮肤而言都太过粗糙，因此仅限于肘、膝、脚跟等角质特别厚重的部位。

    Warn：生鲜蔬果中的果酸或植物酵素的浓度远未达到对皮肤起作用的程度。所以它们去角质、改善肤色暗沉的原理仅在于补水及物理磨砂。此外，必须留意某些酸性过强的蔬果如柠檬、西红柿等可能产生刺激，反而引起肤色不匀。